Adelgazar antes de quedar embarazada

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Estos son los 10 consejos que tienes que seguir sí o sí para lograr un embarazo saludable. Tratar de conseguir el peso ideal.

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  1. Tener sobrepeso o problemas de obesidad durante el embarazo puede ocasionar serios problemas en tu salud y la del bebé. Por tanto, si estamos en uno de estos dos casos, convendría intentar bajar de peso antes de quedarnos embarazadas.
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  7. Los investigadores dicen que comer así puede matar de hambre a las células cancerosas.
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Por eso conviene prepararse lo mejor posible.

Abro éste debate por si hay alguien en mi misma situación y a ver si nos podemos ayudar mutuamente. Y 16 kilos que me engordé!!

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Hola guapa! Yo estaba a dieta antes de quedarme embarazada. Fui a un nutricionista que me enseñó a combinar alimentos y a comer.

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En 2 meses he perdido 5,5kilos. Yo no pasé nada de hambre ya que de los alimentos permitidos se podía comer de todo, bebo mucha agua y voy a nadar 3 veces en semana. Si ves que por ti sola no adelgazar antes de quedar embarazada capaz de seguir una rutina yo iría a un nutricionista para que te "obligara" a seguir unas pautas.

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Hola, Abro éste debate por si hay alguien en mi misma situación y a ver si nos podemos ayudar mutuamente. En mi caso, no tengo tiempo para hacer deporte e intento comer limpio, pero no es suficiente. Yo disfrute del embarazo y comía muchísima fruta a adelgazar antes de quedar embarazada horas y engorde 8 kilos en todo el embarazó y mi niño peso casi 4 así ke genial!!!

Ver mensaje citado.

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Cual fue la comida #3, te la saltaste o que pedo

Hola Ni Neu, Yo estaba a dieta antes de quedarme embarazada. En mi primer embarazo fui a una dietista para sacarme los kilillos q me sobraban La cola y otros refrescos, nada desde hace ya mas de 8 meses.

Cuantas calorias necesito comer al dia para bajar de peso

No tengo tiempo de deporte, pero si intento ir a caminar algun día. Responde a este debate.

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